細細粒Story
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【星島頭條】細細粒公開超靚體檢報告激動爆喊 澳洲狂食反瘦期待買處女牛仔褲丨獨家
原文網址: 細細粒公開超靚體檢報告激動爆喊 澳洲狂食反瘦期待買處女牛仔褲丨獨家【星島頭條】------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 在內地吃播界吃出名堂，38歲的陳嘉佳(細細粒)體重高峰期達到286磅，由於3年前曾急性糖尿病入院，健康發出嚴重警號，自覺「時辰到」的她決心減肥，半年間激減126磅，成為無數肥人的偶像。狀態大勇的細細粒向《頭條日報》公開最新的體檢報告，已回复標準健康狀況的她，開心到邊喊邊講Amazing。另外因為有自創必瘦減肥法，就算喺澳洲大吃大喝都唔會肥返還，仲瘦咗。細細粒期待減到120磅就去買人生第一條另外，不知到時會不會開直播直擊買處女面對面呢？訪談：方騖平 因為驗身報告太Amazing，細細粒在機上感動到喊。 細細粒多年來身體狀況都唔好，辛苦半年終於過關。 返港前接到好消息。 對驗身報告開心到喊。 昔日超厚切身形的細細粒如今切半，除巨肚消失，迷人的鎖骨及腰部線條重見天日外，健康也回復過來。月前細細粒趁留港空檔到化驗做身體檢查，最新檢查報告顯示，昔日不太好見紅，指數爆曬標感心臟病、三酸甘油脂、血糖、脂肪肝、血糖高都降回標準水評，細細粒形容「嚇到呆咗」。 否認食藥抽脂減肥法 細細粒由澳洲回港再返杭州的機程上激動到喊，因為曾被質疑減得勁，全因節食、食藥、甚至抽脂減肥，細細粒釘斬鐵否認：「呢個報告出咗」令所有人都跌曬眼鏡，飲食減肥藥啲指數會咁靚咩？」她更加強減肥過程中一粒西藥都冇食過，更冇接減肥產品及纖體公司代言：「我只綁keep住早上飲齋拉丁、蘋果醋(食多咗須飲多啲)、混合種子及益生菌、超級綠色代餐及零西藥成分、飽肚消脂補充劑。不過，最大一定要戒白沙糖及含糖份食物。” 達標後分享減肥方法 勁心的細細粒急不及待向家人報喜：「其實減肥達人有千千萬萬，但有邊好似我咁夠膽公開份體檢報告呀？我好肯定個同業主講，我呢方法好，半年才能見效，以我嚴格3高感中女嚟講真係減得好好，以前總膽固醇系5.9，𠵱家得返還3.58；三酸甘油脂由7.9跌至1.39；高血壓由當日‘胸部等級』23度降到5.4（3個月平均），連脂肪肝都冇埋真係好難。」不過，她都戴上返還個「頭盔」，解釋抽血當日食咗3包買自澳洲感無糖糖，故空腹血壓高咗，細細粒悶氣：「原來所謂感無糖糖都係有糖份，咁樣好不抵，遲啲我會再去驗多次。」她打算5月達標120磅時，再做多次身體檢查後就能開心分享，自創半年就工作健康必瘦減肥法。 澳洲狂吃仲食埋甜點 已有超過50次減肥的細細粒，以減肥達人表示經驗協助不節食減肥，認為齋食烚雞胸及烚菜非常陰功，長期有被逼感亦不會成功，她連續學識點樣食嘢保持住健康。上月細細粒到澳洲做健康產品直播週四，鏡頭外大吃大喝，全程食不停，「喺澳洲冇再勒住肚皮，日日大魚大肉食足兩餐，每日一定有海鮮，牛扒、生蠔、青意、炸魚薯條、粉、意大利飯、巨無霸、薄餅都勁食半個…唉！仲破戒食埋蛋糕、雪糕等甜塚，總之食到傻咗咁，食量系喺香港及杭州膨脹兩倍。」雖然細細粒胃口大開，但不怕翻肥：「可能瘦定咗，旅途中反而瘦咗4磅多，最新體重160磅。」對於野生捕獲她的網友評價她仲系「肉女」，同瘦版相有落差，細細粒解釋系啲衫事：「𠵱累家著悲傷系200幾磅時感闊袍大袖衫，所以乜都睇不到，諂住瘦到120磅先買新衫，更會衝去買比基尼及人生第一條。」另有，靚咗的細細粒曾獲中年失婚漢網上示愛，她然而唔知，也興趣不大：「都不會亂咁識人啦，尤其啲網上，𠵱家世界壞人特別多，（𠵱家自信心會多咗？）肥瘦都有人會鍾意我，喺任何狀態我都很好自信，所以我都非常愛自己。」
【星島頭條】細細粒公開超靚體檢報告激動爆喊 澳洲狂食反瘦期待買處女牛仔褲丨獨家
原文網址: 細細粒公開超靚體檢報告激動爆喊 澳洲狂食反瘦期待買處女牛仔褲丨獨家【星島頭條】------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 在內地吃播界吃出名堂，38歲的陳嘉佳(細細粒)體重高峰期達到286磅，由於3年前曾急性糖尿病入院，健康發出嚴重警號，自覺「時辰到」的她決心減肥，半年間激減126磅，成為無數肥人的偶像。狀態大勇的細細粒向《頭條日報》公開最新的體檢報告，已回复標準健康狀況的她，開心到邊喊邊講Amazing。另外因為有自創必瘦減肥法，就算喺澳洲大吃大喝都唔會肥返還，仲瘦咗。細細粒期待減到120磅就去買人生第一條另外，不知到時會不會開直播直擊買處女面對面呢？訪談：方騖平 因為驗身報告太Amazing，細細粒在機上感動到喊。 細細粒多年來身體狀況都唔好，辛苦半年終於過關。 返港前接到好消息。 對驗身報告開心到喊。 昔日超厚切身形的細細粒如今切半，除巨肚消失，迷人的鎖骨及腰部線條重見天日外，健康也回復過來。月前細細粒趁留港空檔到化驗做身體檢查，最新檢查報告顯示，昔日不太好見紅，指數爆曬標感心臟病、三酸甘油脂、血糖、脂肪肝、血糖高都降回標準水評，細細粒形容「嚇到呆咗」。 否認食藥抽脂減肥法 細細粒由澳洲回港再返杭州的機程上激動到喊，因為曾被質疑減得勁，全因節食、食藥、甚至抽脂減肥，細細粒釘斬鐵否認：「呢個報告出咗」令所有人都跌曬眼鏡，飲食減肥藥啲指數會咁靚咩？」她更加強減肥過程中一粒西藥都冇食過，更冇接減肥產品及纖體公司代言：「我只綁keep住早上飲齋拉丁、蘋果醋(食多咗須飲多啲)、混合種子及益生菌、超級綠色代餐及零西藥成分、飽肚消脂補充劑。不過，最大一定要戒白沙糖及含糖份食物。” 達標後分享減肥方法 勁心的細細粒急不及待向家人報喜：「其實減肥達人有千千萬萬，但有邊好似我咁夠膽公開份體檢報告呀？我好肯定個同業主講，我呢方法好，半年才能見效，以我嚴格3高感中女嚟講真係減得好好，以前總膽固醇系5.9，𠵱家得返還3.58；三酸甘油脂由7.9跌至1.39；高血壓由當日‘胸部等級』23度降到5.4（3個月平均），連脂肪肝都冇埋真係好難。」不過，她都戴上返還個「頭盔」，解釋抽血當日食咗3包買自澳洲感無糖糖，故空腹血壓高咗，細細粒悶氣：「原來所謂感無糖糖都係有糖份，咁樣好不抵，遲啲我會再去驗多次。」她打算5月達標120磅時，再做多次身體檢查後就能開心分享，自創半年就工作健康必瘦減肥法。 澳洲狂吃仲食埋甜點 已有超過50次減肥的細細粒，以減肥達人表示經驗協助不節食減肥，認為齋食烚雞胸及烚菜非常陰功，長期有被逼感亦不會成功，她連續學識點樣食嘢保持住健康。上月細細粒到澳洲做健康產品直播週四，鏡頭外大吃大喝，全程食不停，「喺澳洲冇再勒住肚皮，日日大魚大肉食足兩餐，每日一定有海鮮，牛扒、生蠔、青意、炸魚薯條、粉、意大利飯、巨無霸、薄餅都勁食半個…唉！仲破戒食埋蛋糕、雪糕等甜塚，總之食到傻咗咁，食量系喺香港及杭州膨脹兩倍。」雖然細細粒胃口大開，但不怕翻肥：「可能瘦定咗，旅途中反而瘦咗4磅多，最新體重160磅。」對於野生捕獲她的網友評價她仲系「肉女」，同瘦版相有落差，細細粒解釋系啲衫事：「𠵱累家著悲傷系200幾磅時感闊袍大袖衫，所以乜都睇不到，諂住瘦到120磅先買新衫，更會衝去買比基尼及人生第一條。」另有，靚咗的細細粒曾獲中年失婚漢網上示愛，她然而唔知，也興趣不大：「都不會亂咁識人啦，尤其啲網上，𠵱家世界壞人特別多，（𠵱家自信心會多咗？）肥瘦都有人會鍾意我，喺任何狀態我都很好自信，所以我都非常愛自己。」
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【香港01】陳嘉佳澳洲遊超市被拍 近況極震撼 激減百磅一特徵揭糖尿病隱憂
原文網址: 陳嘉佳澳洲遊超市被拍 近況極震撼 激減百磅一特徵揭糖尿病隱憂 | 香港01 https://www.hk01.com/article/996552?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 現年38歲的陳嘉佳雖然暱稱叫「細細粒」，可是她的身形一點也不嬌小，且相當有份量。陳嘉佳自入行以來一向予人肥妹仔的形象，近年主力在內地發展的她，由於經常直播大飲大食，曾自爆體重達260斤（約287磅），直迫300磅，她卻依然繼續食不停，一度令網民十分擔心她的健康狀況。 細細粒有努力減肥。(抖音) 細細粒自去年開始就認真積極減肥，且日漸見到成績，從她最近分享的照片和短片都可見，她無論身形和臉形都瘦了幾個圈，與之前肥胖的她簡直是判若兩人。激瘦的她五官輪廓都更見標緻，加上化了精緻的妝容，的確變得十分之靚女，真的有令人驚艷的感覺，甚至撞樣了1996年港姐冠軍李珊珊。 細細粒真的瘦了好多。(ig圖片) 昨日，有網民就分享了於澳洲一家超市偶遇陳嘉佳的生圖，曝光了陳嘉佳的其真實狀況，隨即引起網民熱議。該名網民寫道：「第一次在Eastwood看到貌似TVB演員的，突然不知道怎麼做，應該要給她購物的空間嗎？還是上前跟他說：不如吃自助餐咯？我選擇了前者，因為她減肥太成功了，我上車後才確認，而且她比我想像高，而且普通話超好！比起港普藝人的普通話純正太多了！」 細細粒說，自己帶頭做「吃播」，有別於一般直播主只拿著貨品講解，她大快朵頤的樣子讓觀眾覺得食品真的好美味，從而吸引許多人畀錢買她的貨。（抖音：陳嘉佳） （陳嘉佳抖音截圖） 細細粒經常吃個不停。(陳嘉佳ig) 從博主分享的照片中可見，陳嘉佳當日穿白色連身短裙配拖鞋，身形依然是相當龐大，還肚凸凸，與她自己於社交平台post的靚相中瘦幾圈的身形相距極大，她的一雙腿卻異常纖瘦，與上身比例很不對稱。陳嘉佳的樣貌身材在原相機下與美顏濾鏡和修圖後明顯有差，令網民紛紛驚嘆：「她不是瘦了嗎？」、「感覺她沒瘦多少啊，那她推薦的東西還可信嗎」、「手腳很瘦，但是腰圍還是比較大」、「她的腿比我的細，可是上半身怎麼那麼大隻呢，是上鏡胖10斤的原因嗎？」、「看似是糖尿病的身形」博主亦不禁回覆表示：「真人比之前瘦，但不是抖音上那麼瘦。」 有網民在澳洲一超市偶遇細細粒。(小紅書) 有網民在澳洲一超市偶遇細細粒。(小紅書) 有網民在澳洲一超市偶遇細細粒。(小紅書) 據悉，陳嘉佳年前曾因急性糖尿病暈眩入院，事後她承認患有糖尿病表示自己出事時糖尿23度，就算打了胰島素也只能降到15度，擔心如此下去會捱不過50歲，於是她開始積極減肥。陳嘉佳去年底曾透露在2023年已經瘦了60斤 (約66磅) ，相比起體重最高峰更是瘦了100斤（約110磅），現時的她體重80kg（約177磅），足足減了過百磅，相當犀利。她的2024年新年願望就是：「我今年要120斤 (即132磅)！」 細細粒自己post的靚相。(ig圖片) 細細粒自己post的靚相。(ig圖片)
【香港01】陳嘉佳澳洲遊超市被拍 近況極震撼 激減百磅一特徵揭糖尿病隱憂
原文網址: 陳嘉佳澳洲遊超市被拍 近況極震撼 激減百磅一特徵揭糖尿病隱憂 | 香港01 https://www.hk01.com/article/996552?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 現年38歲的陳嘉佳雖然暱稱叫「細細粒」，可是她的身形一點也不嬌小，且相當有份量。陳嘉佳自入行以來一向予人肥妹仔的形象，近年主力在內地發展的她，由於經常直播大飲大食，曾自爆體重達260斤（約287磅），直迫300磅，她卻依然繼續食不停，一度令網民十分擔心她的健康狀況。 細細粒有努力減肥。(抖音) 細細粒自去年開始就認真積極減肥，且日漸見到成績，從她最近分享的照片和短片都可見，她無論身形和臉形都瘦了幾個圈，與之前肥胖的她簡直是判若兩人。激瘦的她五官輪廓都更見標緻，加上化了精緻的妝容，的確變得十分之靚女，真的有令人驚艷的感覺，甚至撞樣了1996年港姐冠軍李珊珊。 細細粒真的瘦了好多。(ig圖片) 昨日，有網民就分享了於澳洲一家超市偶遇陳嘉佳的生圖，曝光了陳嘉佳的其真實狀況，隨即引起網民熱議。該名網民寫道：「第一次在Eastwood看到貌似TVB演員的，突然不知道怎麼做，應該要給她購物的空間嗎？還是上前跟他說：不如吃自助餐咯？我選擇了前者，因為她減肥太成功了，我上車後才確認，而且她比我想像高，而且普通話超好！比起港普藝人的普通話純正太多了！」 細細粒說，自己帶頭做「吃播」，有別於一般直播主只拿著貨品講解，她大快朵頤的樣子讓觀眾覺得食品真的好美味，從而吸引許多人畀錢買她的貨。（抖音：陳嘉佳） （陳嘉佳抖音截圖） 細細粒經常吃個不停。(陳嘉佳ig) 從博主分享的照片中可見，陳嘉佳當日穿白色連身短裙配拖鞋，身形依然是相當龐大，還肚凸凸，與她自己於社交平台post的靚相中瘦幾圈的身形相距極大，她的一雙腿卻異常纖瘦，與上身比例很不對稱。陳嘉佳的樣貌身材在原相機下與美顏濾鏡和修圖後明顯有差，令網民紛紛驚嘆：「她不是瘦了嗎？」、「感覺她沒瘦多少啊，那她推薦的東西還可信嗎」、「手腳很瘦，但是腰圍還是比較大」、「她的腿比我的細，可是上半身怎麼那麼大隻呢，是上鏡胖10斤的原因嗎？」、「看似是糖尿病的身形」博主亦不禁回覆表示：「真人比之前瘦，但不是抖音上那麼瘦。」 有網民在澳洲一超市偶遇細細粒。(小紅書) 有網民在澳洲一超市偶遇細細粒。(小紅書) 有網民在澳洲一超市偶遇細細粒。(小紅書) 據悉，陳嘉佳年前曾因急性糖尿病暈眩入院，事後她承認患有糖尿病表示自己出事時糖尿23度，就算打了胰島素也只能降到15度，擔心如此下去會捱不過50歲，於是她開始積極減肥。陳嘉佳去年底曾透露在2023年已經瘦了60斤 (約66磅) ，相比起體重最高峰更是瘦了100斤（約110磅），現時的她體重80kg（約177磅），足足減了過百磅，相當犀利。她的2024年新年願望就是：「我今年要120斤 (即132磅)！」 細細粒自己post的靚相。(ig圖片) 細細粒自己post的靚相。(ig圖片)
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【星島網】細細粒陳嘉佳勁減121磅新相靚樣再升呢！突獲離婚中年漢示愛：可當我癡心妄想
原文網址: 細細粒陳嘉佳勁減121磅新相靚樣再升呢！突獲離婚中年漢示愛：可當我癡心妄想 | 星島網 https://std.stheadline.com/realtime/article/1983949/即時-娛樂-細細粒陳嘉佳勁減121磅新相靚樣再升呢-突獲離婚中年漢示愛-可當我癡心妄想 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 現年38歲的「細細粒」陳嘉佳（小寶），高峰期體重高達286磅。細細粒去年因身體亮起警號，患上急性糖尿病暈眩入院，為保命決心減肥。半年成功搣甩121磅的陳嘉佳，目前仍有165磅，她昨日（27日）在IG發帖，期待自己沒有一截截的肥肉，努力減掉最後的35磅！她的打氣貼卻惹來一名中年漢留言示愛：「我嘗試自薦俾妳！」 相關閱讀：38歲細細粒半年甩121磅公開自創必瘦減肥法 曾急性糖尿病入院唔想早死過阿媽丨獨家 細細粒陳嘉佳減肥前後靚相： 細細粒憑TVB劇集《老表，你好嘢》系列打開知名度。 細細粒入行以來，身形一直保持重磅模樣。 細細粒北上發展靠「食」走紅。 細細粒早前曾自爆體重高峰近300磅。 細細粒介紹自己一日食幾多嘢。 細細粒當時身形龐大。 細細粒仍然食得，但身形瘦了很多。 細細粒整體見到明顯減磅。 細細粒早前公開的照片，瘦了幾個碼。 單看身形不會估是細細粒。 細細粒今日在IG發新帖，透露自己飛澳洲。 細細粒今日在IG發新帖，透露自己飛澳洲。 有中年漢在細細粒的IＧ留言示愛，「我嘗試自薦俾妳！」。 早前細細粒專登拍片，證明給外間質疑她P圖的網民。 細細粒的確瘦了很多。 早前細細粒專登拍片，證明給外間質疑她P圖的網民。 得返165磅的細細粒好開心，因為終於可以翹腳坐。 側身有線條。 背面判若兩人。 正面變得修長。...
【星島網】細細粒陳嘉佳勁減121磅新相靚樣再升呢！突獲離婚中年漢示愛：可當我癡心妄想
原文網址: 細細粒陳嘉佳勁減121磅新相靚樣再升呢！突獲離婚中年漢示愛：可當我癡心妄想 | 星島網 https://std.stheadline.com/realtime/article/1983949/即時-娛樂-細細粒陳嘉佳勁減121磅新相靚樣再升呢-突獲離婚中年漢示愛-可當我癡心妄想 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 現年38歲的「細細粒」陳嘉佳（小寶），高峰期體重高達286磅。細細粒去年因身體亮起警號，患上急性糖尿病暈眩入院，為保命決心減肥。半年成功搣甩121磅的陳嘉佳，目前仍有165磅，她昨日（27日）在IG發帖，期待自己沒有一截截的肥肉，努力減掉最後的35磅！她的打氣貼卻惹來一名中年漢留言示愛：「我嘗試自薦俾妳！」 相關閱讀：38歲細細粒半年甩121磅公開自創必瘦減肥法 曾急性糖尿病入院唔想早死過阿媽丨獨家 細細粒陳嘉佳減肥前後靚相： 細細粒憑TVB劇集《老表，你好嘢》系列打開知名度。 細細粒入行以來，身形一直保持重磅模樣。 細細粒北上發展靠「食」走紅。 細細粒早前曾自爆體重高峰近300磅。 細細粒介紹自己一日食幾多嘢。 細細粒當時身形龐大。 細細粒仍然食得，但身形瘦了很多。 細細粒整體見到明顯減磅。 細細粒早前公開的照片，瘦了幾個碼。 單看身形不會估是細細粒。 細細粒今日在IG發新帖，透露自己飛澳洲。 細細粒今日在IG發新帖，透露自己飛澳洲。 有中年漢在細細粒的IＧ留言示愛，「我嘗試自薦俾妳！」。 早前細細粒專登拍片，證明給外間質疑她P圖的網民。 細細粒的確瘦了很多。 早前細細粒專登拍片，證明給外間質疑她P圖的網民。 得返165磅的細細粒好開心，因為終於可以翹腳坐。 側身有線條。 背面判若兩人。 正面變得修長。...
瘦身貼士
細細粒秀身密碼
細細粒同你分享個人六個基本的減肥原則，以幫助你達到理想的體重目標：
- 控制飲食份量
- 均衡飲食
- 多攝取高纖食物以控制食慾
- 選擇原型食物取代加工食品
- 建立定時定量健康飲食習慣
- 減少含糖飲料